2026-2027　夏トレーニング会について

■開催日程
①5/9（土）～10（日）菅平合宿
②5/24（日）東京陸トレ＜駒沢公園＞
③6/6（土）～7（日）菅平合宿
④6/21（土）東京陸トレ＜駒沢公園＞
⑤7/5（日）東京陸トレ＜駒沢公園＞
⑥7/25（土）～28（火）菅平合宿
⑦8/9（日）東京陸トレ＜駒沢公園＞
⑧8/22（土）～25（火）菅平合宿
⑨9/6（日）東京陸トレ＜防災公園＞
⑩9/19（土）～23（水）菅平合宿
⑪10/10（土）～12（月）菅平合宿
⑫10/25（日）東京陸トレ＜荒川総合運動公園＞

■コーチ
谷直人、松本達希、坂口雄基、松本周大、石川颯真、羽村悠樹、北村優弥
※合宿引率コーチは変更になる可能性あります

■開催場所
①③⑥⑧⑩⑪菅平合宿　菅平高原
②④⑤⑦東京陸トレ　　駒沢公園
⑨東京陸トレ＋インライン　東京臨海広域防災公園
⑫東京陸トレ＋インライン　荒川総合運動公園

■内容
＜陸トレ＞
・体力向上
・瞬発力、俊敏性の向上
・姿勢強制
＜インラインスケート＞
・滑走イメージトレーニング
・スケーティング等のスキー基礎動作習得
＜菅平合宿＞
・登山
・バランス能力の向上
・高知での体力面強化

★昨年度と同様に体力測定を毎回行います
成果を数値化してシーズンまでの成長を可視化します
＜測定種目＞
・筋出力(立ち幅跳び)
・筋持久力(サイドジャンプ)
・俊敏性(反復横跳び）

■タイムスケジュール
＜陸トレ＞
08:45　集合
09:00　トレーニング開始
12:00　トレーニング終了解散

＜菅平合宿＞
（行き）
06:00　東京駅八重洲中央口改札内集合　
06:28　新幹線出発
07:50　上田駅到着
08:15　上田駅出発（路線バス）
※路線バス時刻表
※大人片道600円、子供片道300円（各自ご準備ください。）
※荷物は松本コーチが上田駅にて預かり山に上がります。
09:04　菅平到着
（帰り）
15:17　山本館出発
※大人片道600円、子供片道300円（各自ご準備ください。）
※荷物は松本コーチが預かり上田駅まで運びます。
16:15　上田駅着
16:37　新幹線出発
18:12　東京駅着
18:30　東京駅八重洲中央口改札前解散

■料金
1 夏シーズン会員様 88,000円(税込)
・トレーニングに何度参加されても追加料金は発生いたしません。
・トレーニング終了後にPDFファイルにてトレーニングデータをお渡しします。

2 夏ビジター様 6,000円(税込)/トレーニング1回
・トレーニングに参加した単日料金です。

※上記料金に含まれないもの　交通費・宿泊代・昼食代

■宿泊
・金井屋
・1泊2食
・8,800円

※宿泊は菅平合宿のみになります
※宿泊代は現地払いになります。東京駅出発前に引率コーチが回収するので封筒でご準備ください

■持ち物
トレーニング用具(運動靴、水分、帽子、日焼け止め、汗拭きタオル等)
※⑨～⑫インラインスケート、ストック、ヘルメット、プロテクター(膝、肘)、手袋
※インラインスケート道具一式を持っていない方はあらかじめご連絡ください。

◾️注意事項
保険に関して
傷害保険等は含まれておりませんので、万が一のために各自で加入していただくようお願いいた
します。万が一の事故に関しては、自己責任で対応いただけますようお願いいたします。

◾️お問合せ
ご不明点やご質問はこちらにお願いいたします。
担当　松本達希
E-mail：ski-academy@spalant.co.jp